走上坡|跑步跑上坡好吗？有什么方法？上坡是主要锻炼什么？请教。?,杜鵑花禁忌

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所穿上海通用常服的的澳大利亞空軍員 上海通用常服（英文： Ghillie suit ）便是一類偽裝服外型類似林緣。尤為典型的的上海通用衣就是並用網或是塞製做的的，管壁繡滿花蕾與小樹枝用作看穿宿敵。一般在野外。

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